러너스니1 러너스니를 아시나요, 관리법 4가지 러너스니(runner's knee)라는 말을 들어본 적이 있나요? 최근들어 러닝이 유행하면서 부상으로 병원을 찾는 사람들이 많습니다. 가장 많은 부상이 무릎과 발목인데요. 달리기로 인해 나타나는 다양한 무릎 부상을 보통 '러너스니'라고 부릅니다. 주로 달리기나 반복적인 무릎 스트레스 활동을 하는 사람들에게 나타납니다. 이 상태는 전방 무릎 통증 증후군, 슬개골-대퇴골 부조화, 연골연화증, 그리고 IT밴드 마찰증후군과 거위발 힘줄염과 같은 여러 손상을 포함할 수 있습니다.러너스니는 과사용과 많은 반복의 일반적인 결과입니다. 많은 러너스니 문제는 구조적인 부정렬과 다리 길이의 차이 때문입니다. 공통적으로 무릎뼈 힘줄염과 무릎 넙다리뼈의 문제는 연골연화증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 두 가지 상황들은 일반.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
