전방십자인대1 전방십자인대 염좌, 관리법 3가지 무릎 손상에 있어서 가장 심각한 인대 손상을 들라 하면 바로 전방십자인대(신용어로 앞십자인대) 손상입니다. 우선 전방십자인대가 어떤 역할을 하는지부터 알아볼까요전방십자인대(ACL; anterior cuciate ligament)는 세 개의 다발로 이루어져 있는데, 각각 앞안쪽다발, 중간다발, 뒤가쪽다발이 있습니다. 이는 체중지지 상태에서 넙다리뼈(대퇴)가 뒤쪽으로 움직이는 것을 막아주고, 체중부하가 안된 상태에서 정강뼈가 앞쪽으로 이동하는 것을 막아줍니다. 무릎이 끝까지 펴진 상태에서는 십자인대의 뒤가쪽다발의 장력이 가장 큽니다. 무릎을 굽힐 때는 뒤가쪽다발은 느슨해지고, 앞안쪽다발의 장력이 커집니다. 전방십자인대는 허벅지 근육 특히 넙다리뒤근육군(햄스트링)과 함께 무릎을 안정화시키는 역할을 합니다.운.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
